顺时而为，养生有道——中医四季养生智慧中医养生的核心精髓在于“天人合一”，主张人体生命活动需顺应自然界的规律变化。春生、夏长、秋收、冬藏，四季更迭带来的阴阳消长、寒热交替，直接影响着人体的气血运行、脏腑功能。因此，遵循四季节律调整养生方式，才能实现阴阳平衡、气血调和，达到强身健体、延年益寿的目的。以